dr Mateusz Wiszniewski arteterapeuta. Od wielu lat prowadzi warsztaty i sesje indywidualne z zakresu terapii ekspresyjnych, tańca i rysunku (od 2000) oraz ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacji (od 1994).

Jest jednym z wykładowców podyplomowego studium arteterapii.

Brał udział w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez wielu mistrzów terapii ekspresyjnych, między innymi w USA. Przez wiele brał udział w warsztatach twórcy Antykariery Ricka Jarow PHD, następnie był jedną z osób organizujących jego warsztaty w Polsce i prowadzących warsztaty Antykariery. Jest nauczycielem Kino Mana-hawajskiej pracy z ciałem: masażu Lomilomi i tańca Hula oraz instruktorem Chi Kung-Healing Dao. Jest autorem książek: Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii oraz Potęga Wizualizacji, wydanych przez Studioastropsychologii.

Strona Mateusza Wiszniewskiego:

www.mateuszwiszniewski.eu

Świąteczne BUDDHA PARTY, to wspaniała okazja by spotkać sie ponownie i wspólnie spędzić czas na tańcu i zabawie.

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia.

Klub JUBILAT

ul Głowackiego 14

Białystok

CZWARTEK 15 grudnia godz 18:30-20:30

WSTĘP WOLNY

Większość z nas po stresującym dniu, wysłuchaniu negatywnych wiadomości z telewizji i gazet leży wieczorem w łóżku przewracając sie z boku na bok próbując zasnąć. Im bardziej się staramy tym bardziej się spinamy i blokujemy naturalny proces.

Sieganie do tabletki nasennej nie rozwiazuje problemu, a tylko go pogłębia. Sztucznie wywołując sen oszukujemy siebie samych coraz bardziej oddalając sie od naturalnego, głęboko regenerującego wypoczynku.

Prawdziwe rozwiązanie problemu to zastosowanie technik głęboko relaksacyjnych, które pomogą ci wyciszyć i uspokoić myśli. Osiągnięty dzięki temu głęboki relaks pozwoli ci naturalnie i bez wysilku przejść w zdrowy i regenerujacy sen.

Najskuteczniejsza znana nam technika relaksacyjna to stworzona, specjalnie dla zestresowanych ludzi zachodu, Medytacja Devavani.

Już dziś będziesz mógł doświadczyc głębokiego relaksu i regenerującego snu.

Słońce chyli się ku zachodowi. Dzień się kończy. Dzieje się tak codziennie.

Powinieneś świadomie wykorzystać koniec każdego dnia. Zastanów się, co nowego mogłeś przeżyć, czego mogłeś się nauczyć i doświadczyć.

Czy mogłeś dzisiaj np. jeszcze trochę wyraźniej sobie uświadomić, jakim cudem jest twoje życie? Czy czułeś, jak wielką miłością jesteś otoczony?

Nigdy, przenigdy nie wierz w zło. Zło w dłuższej perspektywie nie ma w ogóle żadnej mocy. Zło, które przeżywasz, ma wyłącznie za zadanie zwrócić twoją uwagę na to, czego się jeszcze musisz nauczyć, aby móc widzieć i czcić dobro wokół siebie.

Zło jest miarą tego, jak daleko zaszedłeś i co masz jeszcze do zrobienia. Nie ma innego uzasadnienia egzystencji zła.

Jeśli przeżywasz wiele negatywnego, zastanów się, czego masz się nauczyć.

A jak najlepiej możesz się uczyć? Dostrzegając to, co masz i będąc zadowolonym!

Zobacz światło wokół siebie. Zobacz nieskończoną miłość, którą jesteś otoczony. Dostrzegaj to codziennie coraz bardziej, a każdy dzień objawi ci swój sens i ukaże jakim jest darem.

Fragment z książki „Sai Baba mówi do zachodu”

Idź podczas tego okresu w naturę i raduj się jej wspaniałością oraz harmonią jej barw. Natura wkracza w okres spoczynku i ponownie w radości rozkwita.

Weź z niej przykład. I ty również wycofaj się w radości z soczystego, „letniego życia” oraz zwróć się do wewnątrz. Świętuj to skierowanie się ku sercu, ku wewnętrznemu światłu jako wielkie wydarzenie. Ciesz się z dotarcia do tego punktu, oznacza to również: Ciesz się, gdy stajesz się starszy. Nie zwieszaj przypadkowo głowy, lecz rozkwitaj. Tego wszystkiego uczy cię natura. Idź w naturę, idź do niej i poprzez nią do siebie i w siebie.

Znajdź w sobie tę wspaniałą grę barw, bo wtedy będziesz wiedział, że dotarłeś.

Fragment książki: „Sai Baba mówi do Zachodu”

„O tym, jacy są faceci, jak z nimi postępować, jak się z nimi skutecznie komunikować i jak łatwo i przyjemnie stworzyć szczęśliwy związek i o paru innych ważnych dla kobiety sprawach.” 

Tak brzmiał tekst na zaproszeniu na Konferencję Kobiet w Białymstoku, na której mieliśmy zaprezentować nasze zajęcia Wewnętrznego Tańca. Oboje wierzymy, ze doświadczenie czegoś na własnej skórze zawsze działa najlepiej. Dlatego tez w takich przypadkach najczęściej robimy krótszą formę zajęć DEMO. Jednak ze względu na brak miejsca w sali gdzie odbywała się Konferencja, nie było takiej możliwości. Jedyne co nam pozostało to poprowadzenie wykładu. Żeby ułatwić sobie zadanie poprosiliśmy dziewczyny i kobiety z naszej grupy o napisanie kilku slow. Szczególnie, w jaki sposób zajęcia  Wewnętrznego Tańca pomagają im w ich codziennych wyzwaniach , w relacjach z mężczyznami, a także jak wpływają na poczucie bycia kobieta, na wrażliwość i zmysłowość….odpowiedzi były na prawdę wzruszające. Poniżej zamieściliśmy fragmenty kilku z nich

Czy od momentu gdy zaczęłam regularnie uczęszczać na zajęcia z Wewnętrznego Tańca poznałam nowego fajnego faceta? Nie. W ten sposób to nie działa. Ale czy te zajęcia zmieniły coś w moich relacjach z mężczyznami, pomimo tego że nadal jestem sama (czy raczej singielką, bo jak tu być sama mając wspaniałych przyjaciół)? TAK. Wewnętrzny taniec pozwolił mi poczuć, tak na prawdę poczuć swoje ciało. Poznać się z nim. (Od)puścić kontrole umysłu i bawić się na całego i porządnie rozluźnić. A tego mi było trzeba. Nie potrzebuje już udawać i spinać się w tak wielu sytuacjach i na siłę układając swoje ciało w zamierzone pozycje. Nauczyłam się słuchać tego, co ciało mi podpowiada, czego potrzebuje. To również przekłada się na relacje damsko-męskie i nie tylko takie. Teraz także patrząc na różnych mężczyzn mogę wiele wyczytać z ich postawy ciała, z tego jak chodzą, jak je układają. A język ciała jest dla mnie bardzo ważny, przecież podświadomie wpływa na decyzje i wybory; na to jak zareaguję na konkretnego faceta. A także na to, jak zareagują na mnie faceci, czy odczytają we mnie naturalność, zmysłowość, czy spięcie na całego. To też jest ważne. Podobno faceci to wzrokowcy Zajęcia z Wewnętrznego Tańca są dla mnie bardzo ważne. Hubert i Magda są WIELCY. Dziękuję Wam za to, co nam dajecie

Zmiany jakie zachodzą we mnie, w kwestii kobiecości, zmysłowości i spójności z własnym ciałem zaskakują mnie każdego dnia. Teraz więcej uwagi przykładam do tego w jaki sposób się poruszam, bardziej odczuwam swoje ciało i jastem z nim bardziej w zgodzie, w coraz piękniejszej harmonii. Wyczuliły się moje zmysły i choć zawsze byłam osobą wrażliwą, teraz wszystko odczuwam jeszcze intensywniej.Najpiękniejsze jest to, że jestem dopiero na początku swojej drogi, a proces tych zmian wciąż trwa… Zawsze na zajęciach odkrywam coś nowego, uczę się siebie, swego ciała, swojej kobiecości… nawet nie wiedziałam jak bardzo było mi to potrzebne )

Taniec wewnętrzny jest lepszy niż aerobic! Oprócz dobrej kondycji fizycznej daje radość oraz lepszy kontakt z własnym ciałem i emocjami

Te zajęcia sprawiają, że jestem po prostu szczęśliwszą osobą, inaczej podchodzę do problemów, które codziennie mnie spotykają. Czasem sama nie rozumiem procesów które we mnie zachodzą, w moim postrzeganiu świata. Na pewno też wniosły więcej uśmiechu w moje życie i co za tym idzie, dużo większą otwartość na innych ludzi. A jeżeli chodzi o moje poczucie bycia kobietą, to czuję, że mam coraz większą świadomość własnego ciała, co też jest wspaniałym uczuciem. A tak wogóle to uwielbiam Was i te zajęcia Pozdrawiam

Jeżeli jesteś organizatorem lub sam prowadzisz warsztaty i chcesz umieścić informacje na tej stronie, skontaktuj się z nami.