Przebieg zajęć
Zajęcia Wewnętrznego Tańca trwają 75 minut. Każde spotkanie zaczyna się rozgrzewką przygotowującą nasze ciało do ruchu. Trudno jest tańczyć gdy jesteśmy sztywni i spięci.
Gdy się już rozgrzejemy i rozluźnimy przechodzimy do ćwiczeń, które przygotowują nas mentalnie. Tu zrzucamy swój cały umysłowy bagaż i balast, bo najczęściej to właśnie one nie pozwalają nam naturalnie tańczyć. W kolejnym etapie uwalniamy się od wszystkiego co blokuje nas emocjonalnie. Dzięki specjalnym ćwiczeniom znika wstyd i nieśmiałość. W końcu intensywnym tańcem maksymalnie pobudzamy swoją energie życiową.
Po tej fazie oczyszczenia i uwolnienia się od blokad przechodzimy przez szereg ćwiczeń, które stopniowo prowadzą do odkrycia własnego, spontanicznego tańca. Na tym etapie uczestnicy zatracają się w muzyce i swoim własnym ruchu, doświadczają prawdziwej wolności i radości.
Zajęcia najczęściej kończą się wizualizacja i relaksacją.
Warsztaty Astrotańca i Wewnętrznego Tańca
Astrotaniec, Kreatywna Praca z Czakrami. Taniec Relacji i Zmiana Skryptu, Psychologia Energetyczna, Wewnętrzny Taniec, Medytacje Osho, Poznaj siebie i wytańcz Swoje Relacje! Gąski 27.08-02.09.2012 W trakcie warsztatu będziemy pracowali nad: · Poznawaniem i uzdrawianiem wzorców swoich relacji poprzez taniec , rysunek, pracę z dźwiękiem · Odkrywaniem wzorców swoich relacji i przepracowania ograniczeń według nowatorskiej metody Astrotańca, pracy z własnym horoskopem w celu głębszego poznania...
Czytaj dalejTaniec z Mandalami
W najbliższy Czwartek 8 Marca, odbędą się specjalne zajęcia „Wewnętrznego Tańca z MANDALAMI” Niezwykle połączenie tańca medytacyjnego z malowaniem swoich osobistych MANDALI. Zaczniemy od wymalowania Mandali oczyszczającej, uwalniajacej nas od zbędnej energii, tego co nam już w życiu nie służy. Następnie skupimy sie na intencji zamanifestowania czegoś nowego i pieknego w naszym zyciu. Łącząc taniec i Mandale włożymy w to całe swoje serce i całą energię. 8 Marca 2012 godz 18:00-19:15 Wewnętrzny...
Czytaj dalejTaniec Terapeutyczny-wywiad z Mateuszem Wiszniewskim
dr Mateusz Wiszniewski arteterapeuta. Od wielu lat prowadzi warsztaty i sesje indywidualne z zakresu terapii ekspresyjnych, tańca i rysunku (od 2000) oraz ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacji (od 1994). Jest jednym z wykładowców podyplomowego studium arteterapii. Brał udział w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez wielu mistrzów terapii ekspresyjnych, między innymi w USA. Przez wiele brał udział w warsztatach twórcy Antykariery Ricka Jarow PHD, następnie był jedną z osób organizujących jego warsztaty w...
Czytaj dalej„Korzystaj z każdego dnia” Sai Baba
31 sierpnia Słońce chyli się ku zachodowi. Dzień się kończy. Dzieje się tak codziennie. Powinieneś świadomie wykorzystać koniec każdego dnia. Zastanów się, co nowego mogłeś przeżyć, czego mogłeś się nauczyć i doświadczyć. Czy mogłeś dzisiaj np. jeszcze trochę wyraźniej sobie uświadomić, jakim cudem jest twoje życie? Czy czułeś, jak wielką miłością jesteś otoczony? Nigdy, przenigdy nie wierz w zło. Zło w dłuższej perspektywie nie ma w ogóle żadnej mocy. Zło, które przeżywasz, ma wyłącznie za...
Czytaj dalejZnajdź w sobie tę wspaniałą grę barw
W tym miesiącu zaczyna się jesień, a to oznacza, że natura przygotowuje się do swojego okresu spoczynku. A jak to robi? Rozkwita jeszcze raz w różnobarwnej gamie. Idź podczas tego okresu w naturę i raduj się jej wspaniałością oraz harmonią jej barw. Natura wkracza w okres spoczynku i ponownie w radości rozkwita. Weź z niej przykład. I ty również wycofaj się w radości z soczystego, „letniego życia” oraz zwróć się do wewnątrz. Świętuj to skierowanie się ku sercu, ku wewnętrznemu światłu jako wielkie...
Czytaj dalejPrezentacja na Konferencji Kobiet w Białymstoku
„O tym, jacy są faceci, jak z nimi postępować, jak się z nimi skutecznie komunikować i jak łatwo i przyjemnie stworzyć szczęśliwy związek i o paru innych ważnych dla kobiety sprawach.” Tak brzmiał tekst na zaproszeniu na Konferencję Kobiet w Białymstoku, na której mieliśmy zaprezentować nasze zajęcia Wewnętrznego Tańca. Oboje wierzymy, ze doświadczenie czegoś na własnej skórze zawsze działa najlepiej. Dlatego tez w takich przypadkach najczęściej robimy krótszą formę zajęć DEMO. Jednak ze...
Czytaj dalej
Komentarze